• ESTIRANDOSE GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

    EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

    BOB ANDERSON INTEGRAL MANUALS / TECNIQUES Ref. 9788491180456 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y...
    Dimensions: 213 x 140 x 16 cm Peso: 200 gr
    Ho demanem a l'editor
    18,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9118-045-6
    • Data d'edició : 01/11/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : CASTELLANO
    • Autors : BOB ANDERSON
    • Traductors : FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ/ESCARBÉ REIG, JOSEP
    • Nº de pàgines : 256
    • Col·lecció : EJERCICIO CUERPO Y M

    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

    Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

    • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
    • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
    • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
    • Son ejercicios reposados y nada competitivos.
    • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

    Es la guía más completa y propone, entre otros:

    • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
    • Ejercicios específicos para cada deporte.
    • Programas para superar el dolor de espalda.
    • Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.