• INSOMNIO NO PUEDO DORMIR | 9788441548473 | ANNA BARNES

    INSOMNIO NO PUEDO DORMIR

    100 CONSEJOS PARA PLANCHAR LA OREJA

    ANNA BARNES OBERON AUTOAJUDA Ref. 9788441548473 Altres productes del mateix autor
    Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para en...
    Dimensions: 230 x 150 x 11 cm Peso: 263 gr
    Ho demanem a l'editor
    18,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-415-4847-3
    • Data d'edició : 01/09/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Autors : ANNA BARNES
    • Nº de pàgines : 136

    Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía.

    Descubre cómo:

    * Adaptar tus actividades y tu perspectiva temporal con el objetivo de lograr un sueño de alta calidad.

    * Transformar tu área de descanso para que el momento de ir a dormir se convierta en el comienzo de una actividad placentera.

    * Ajustar tu dieta y conciliar el sueño con más facilidad.

    * Bajar el ritmo y desconectar a través de técnicas de relajación.

    * Crear hábitos positivos que contribuyan a crear rutinas de sueño saludables.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració