• Volver a ser tú | 9788423363285 | Joaquín Mateu-Mollá

    Volver a ser tú

    CLAVES PARA ENTENDER Y SUPERAR LA ANSIEDAD

    Joaquín Mateu-Mollá DESTINO Ref. 9788423363285 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.La ansiedad es uno de los grandes problemas de nuestra época y, sin embargo, la gran mayoría de las personas, pese a sufrirla, sabemos poco de ella y de qué función tiene. En Volver a ser tú, el docto...
    Ancho: 145 cm Largo: 227 cm Peso: 250 gr
    Ho demanem a l'editor
    19,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-233-6328-5
    • Data d'edició : 17/05/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : CASTELLANO
    • Autors : Joaquín Mateu-Mollá
    • Nº de pàgines : 368
    • Col·lecció : IMAGO MUNDI

    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.

    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.


    La ansiedad es uno de los grandes problemas de nuestra época y, sin embargo, la gran mayoría de las personas, pese a sufrirla, sabemos poco de ella y de qué función tiene. En Volver a ser tú, el doctor en psicología clínica Joaquín Mateu-Mollá nos ayuda a comprender de dónde procede y cómo lidiar con la experiencia de sentirla, ahondando en el significado que tiene para cada uno según nuestra particular experiencia vital. Con esta lectura aprenderemos sobre sus aspectos más positivos: cómo vivirla como una fortaleza y ser conscientes de muchos de los mitos que la rodean para desmontarlos.  


    Mateu-Mollá también nos enseña paso a paso, y a través de valiosos y detallados ejercicios de mindfulness con útiles ilustraciones, cómo desarrollar estrategias que nos ayuden a vivir una vida mejor y a enfrentarnos a las situaciones de ansiedad que puedan sobrevenirnos en el futuro.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració